: Подготовительная группа комбинированной направленности "Радуга"

Взрослые С возрастом нормативы ГТО несколько смягчаются. Например, молодой человек 20-24 лет на золотой значок должен пробежать 60-метровку за 8 секунд — чуть-чуть медленнее, чем 18-летний подросток. Для мужчин от 35 до 39 лет «золотой» норматив уже составляет 9,1 секунды. Интересно, что в возрастной категории от 40 до 44 лет участники бегут дистанцию в один километр. На золотой значок мужчина должен пробежать дистанцию за 4,05 минуты. То же расстояние мужчина 55-59 лет должен пробежать за 6,05 минуты, чтобы получить «золото». #ГТО #ИсторияГТО

Каждое упражнение комплекса ГТО демонстрирует физические качества, прикладные навыки и умения спортсмена. От количества показанных навыков и нормативов зависит, какой знак будет присужден участнику. Так, спортсмен первой ступени (всего их 18), прошедший пять испытаний, может получить любой знак ГТО согласно нормативам, которые он сдал. Участникам 2-11 ступеней для получения золотого знака предстоит сдать шесть тестов. При прохождении пяти испытаний спортсмен может рассчитывать только на серебряный или бронзовый знак. Начиная с 12 ступени, количество тестов снижается ‒ четыре для серебра и бронзы, пять для золота. #ГТО #новостиГТО

Сафонов Олег Александрович, выпускник ОГБОУ «Шебекинская СОШ с УИОП» Белгородской области, обладатель золотого знака ВФСК ГТО. Олег с детства занимается спортом. В 5 лет стал посещать спортивную секцию по дзюдо. В школьные годы увлекся боксом. Считает, что очень важно вести здоровый образ жизни, т.к. спорт делает нас сильными, выносливыми. «Выходя на ринг, ты остаешься один на один с соперником. Это закаляет характер, это помогает не сдаваться, бороться с трудностями. Это важно не только в спорте, но и в разных жизненных ситуациях» - утверждает Олег. #РубриказначкистыГТО